Tiecoties pēc harmonijas, formas un harmoniskas figūras, cilvēki trenējas un ēd veselīgi. Kā ar to var palīdzēt zema ogļhidrātu diēta, kura nedēļas ēdienkarte ir piemērota sievietēm svara zaudēšanai, kādas ir zema ogļhidrātu diētas priekšrocības un trūkumi.